健康咨询描述: 毫无疑问,跑步对保持健康是有益的。但美国一份初步研究显示,跑的太多、太快副作用很大,甚至可能引发早亡。一些初期的研究证明,每周跑32公里以上、且时速超过12公里/每小时不仅对心脏造成伤害,而且可能缩短寿命。我每天跑步大概6公里,我一般没有事情天天跑步,我每跑2公里大概用时10分钟,这样算我每周跑到42公里,用时间也大概12公里/小时呀?但是我跑完没有感觉不舒服呀?听听医生说说看 ?:::
想得到的帮助: 我这样运动合理吗?
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