糖尿病平时要吃什么啊？

男 | 34岁 2014-04-09 10:11:41 1人回复来自

健康咨询描述：我从小就一直很爱吃甜食，最近出现了尿频口渴喝水多及消瘦的症状，去医院检查发现血糖偏高，医生诊断为糖尿病，就给我开了一些西药降血糖，还说自己平时生活中也要多注意一些。

想得到怎样的帮助：我得了糖尿病，平时吃什么好啊？

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得了糖尿病平时的饮食主要以粗粮和蔬菜类的食物为主，不要吃含糖量高的食物，可以吃一些黄瓜白菜，高粱面玉米面之类的，尽量不要吃馒头，面条，西瓜点心等含糖量高的食物，同时患有糖尿病，一旦确诊也需要长期规律服用降糖药物，把血糖控制平稳。

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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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