哪种食物或者水果含维生素b2？？

      病情分析：
      维生素B2又叫核黄素，为体内黄酶类辅基的组成部分.当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。可表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，
      指导意见：
      维生素B2广泛存在于酵母、肝、肾、蛋、奶、大豆等中。奶类及其制品.动物肝脏.肾、蛋、奶、大豆等中。蛋黄.鳝鱼.菠菜.胡萝卜.香菇.紫菜.茄子.鱼芹菜.橘子.柑.橙最多.
      

      病情分析：
      你好这位朋友，含维生素b2多的食物水果有；动物肝脏、蛋类、牛奶、豆类、雪里红、油菜、菠菜、芹菜、大米、小米、花生等食物。
      指导意见：
      你好，维生素B2是水溶性维生素，容易消化和吸收，被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减；它不会蓄积在体内，所以时常要以食物或营养补品来补充。可以多吃上述食物。