健康咨询描述: 自己现在就是比较担心,就是晚上睡觉很失眠,一般都是2点多还睡不着,就是很担心,就是全身很乏力,现在就是一直想治愈这个失眠,但是就是不好,想了解更多来治愈失眠乏力。
想得到怎样的帮助:患者该怎么去治愈失眠乏力呢?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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