为什么白天睡觉没超过一小时就醒、

      病情分析：
      与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关..
      指导意见：
      个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。如天麻丸、灵芝片等。睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋
      

      病情分析：
      这种情况可能是生物钟形成的习惯，不属于失眠。
      指导意见：
      如果中午休息，30分钟正好，超30分钟人还会觉得的困乏。