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大解时困难，粪便成颗粒状，还粗不知道怎么会这样

男 | 20岁 2014-04-11 08:51:11 1人回复来自

健康咨询描述：大解时困难，粪便成颗粒状，还粗不知道怎么会这样，希望医生解决

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公茂玺主任医师擅长: 慢性胃肠炎，便秘，高血压，冠心病，脑梗塞。帮助网友：21339称赞：1538

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2014-04-11 08:52:05 我要投诉

      病情分析：
      便秘是一种常见的肛肠疾病，是指粪便硬结、排便困难或不尽感以及排便次数减少等。患者若长期任意延缓排便，将使直肠对粪便压力刺激失去正常的敏感性，使粪便久存积于直肠而不发生排便反射，从而形成习惯性便秘。
      指导意见：
      便秘的治疗与预防：
      1、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
      2、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮水以助润肠通便。
      3、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。希望我的答案对你有帮助，祝健康。