健康咨询描述: 化验结果 白细胞12.24偏高 红细胞3.47偏低 血红蛋白106偏低 血小板197正常范围 中性细胞比率76.21偏高 淋巴细胞比率19.42偏低:
想得到的帮助: 怎么才能快速安全的补血?
病情分析:
贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等
指导意见:
.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.
病情分析:
要注意饮食,要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物,维生素C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足。
指导意见:
其次多吃各种新鲜的蔬菜,许多蔬菜含铁质很丰富,如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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