哪些食物对更年期综合征的人好

女 | 51岁 2014-04-11 10:44:56 1人回复来自

健康咨询描述：我最近总是感觉心里乱乱的，而且平时心慌气短的，胸特别闷，晚上睡眠也不好，总是做梦，而且出很多的汗，脸发红，脾气变得很大，后来去医院检查，发现得更年期综合征，想问一下，哪些食物对更年期综合征的人好

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2014-04-11 10:44:57 我要投诉

您好，在大豆类食品中含有丰富的植物雌激素，这种激素与女性的雌激素非常的类似，因此尽量多吃豆类食物可以有效的延缓更年期。而对于进入更年期的女性来说，在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时，多吃豆类制品是非常有必要的，它可以有效的减轻更年期症状。

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自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

更年期综合症是指在更年期出现的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。更年期(climactericsyndro me)来源于希腊语：梯子的一级。是人体由成熟走向衰老的过渡阶段，这是不以人的意志... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：50岁以上的人群 常见症状：潮热、潮红、易怒、情绪不稳定[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：一般疗法、心理疗法、药物疗法