健康咨询描述: 最近两周,今年高考生,难入睡,早上醒不来,白天精神不佳。:
想得到的帮助: 请医生提供一些饮食指导和睡眠改善方法指导。谢谢!
病情分析:
您好,心情放松点,平常而自然的心态,出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。
指导意见:
您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的,平时,多吃点水果,蔬菜,牛奶,也可以帮助睡眠,祝早日康复!,
病情分析:
你好,建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的
指导意见:
治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。无药物依赖性
病情分析:
根据患者描述为精神压力较大。
指导意见:
您好,您的情况可以适当的放松,注意学习劳逸结合适当的运动减压,祝您生活愉快。
以上是对“高考在即,晚上很难入睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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