失眠多梦,免疫力差,腰酸背酸,容易上火
男 | 28岁 2014-04-12 17:54:45
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健康咨询描述： 失眠多梦,免疫力差,精少,腰酸背酸,容易上火,没有力气,太冷或太热会感冒
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2014-04-12 17:59:01 我要投诉
问题分析：总爱感冒说明你的抵抗力较差。感冒只是一个症状，实际上是因为体质低下为根本原因。影响免疫力的首要因素是营养的不均衡，因为强大的免疫系统只会在营养全面的情况下才能激发出来。
指导意见：平时要注意饮食，保持均衡的营养，多吃水果蔬菜，补充足量的维生素C，保持良好的生活习惯，坚持进行锻炼，这样才能提高身体素质，从而减少感冒的次数，必要时可以考虑在医生指导下使用一些免疫调节剂进行治疗。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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