健康咨询描述: 我经常会做一些习惯性动作,就好像自己控制不了一样,比如经常习惯性点头,很难改,有时候甚至要用另一种习惯性动作来改掉前一种习惯性动作,这怎么办啊?经常点头点到头晕了还要点。。。:
想得到的帮助: 请问怎样可以改掉这些不好的习惯?????
病情分析:
根据你的描述,你这个像是一种强迫症状,你不要紧张,通过调节是能够很好的治疗的。
指导意见:
建议你不要紧张和担心,不要老是考虑这个动作,学会转移注意力,就是感觉自己点头的时候,去做其他的事情,再就是找一个心理的医生看一下。
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