我有长期手淫的习惯现在已经没有以前的硬度

      病情分析：
      你的情况应该是过度手淫引起的肾虚，手淫的行为一定要及时的戒除。
      指导意见：
      平时养成规律的生活作息，不要经常熬夜，坚持多做体育锻炼。药物上，你可以自己买点金匮肾气丸来调理，坚持服用的话，应该是会有明显的好转的。
      

      病情分析：
      您的情况是阳痿，阳痿是男性性功能障碍的表现.
      指导意见：
      目前治疗该病的药较多，最好到医院请医生诊断用药。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等
      

      病情分析：
      你好，这种情况下可鞥是长期手淫导致的阳痿早泄等问题，其会影响正常的性生活的。
      指导意见：
      这种情况下建议及时戒除手淫的习惯，注意锻炼，增强体质。
      
      以上是对“我有长期手淫的习惯现在已经没有以前的硬度”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！