乳腺疾病的预防方法

      你好，从以下几个方面注意预防乳腺疾病：1.保持心情的舒畅、情绪的乐观是抵挡乳腺疾病的最好方法。2.生活规律、适当运动。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜；适当做一些有氧运动。
      

      、多食含丰富纤维素的食品；
      2、养成运动好习惯；
      3、定期作乳房检查：年龄在20-40岁的女性：应于每月月经过后一周内做一次乳房自检；每隔2年，由专业医师做一次临床检查或乳房摄影术。年龄在40-49岁间的女性：除每月定期做乳房自检外，每年做一次专业性的乳房检查比较好。年龄在50岁以上的女性：每月应定期做乳房自检，且每年须做一次临床乳房检查和乳房X光摄影。
      

      病情分析：
      、多食含丰富纤维素的食品；2、养成运动好习惯；3、定期作乳房检查：
      指导意见：
      年龄在20-40岁的女性：应于每月月经过后一周内做一次乳房自检；每隔2年，由专业医师做一次临床检查或乳房摄影术。年龄在40-49岁间的女性：除每月定期做乳房自检外，每年做一次专业性的乳房检查比较好。年龄在50岁以上的女性：每月应定期做乳房自检，且每年须做一次临床乳房检查和乳房X光摄影。
      
      以上是对“乳腺疾病的预防方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，当出现乳房胀痛，摸起来感觉有硬块的时候，就应该尽快到医院完善各项检查，明确诊断了。
      指导意见：
      建议忌辛辣刺激食物，饮食清淡规律，医院乳腺外科彩超检查，应用乳康片，乳增宁等中成药治疗观察看看。
      

      病情分析：
      1、多食含丰富纤维素的食品；2、养成运动好习惯；3、定期作乳房检查：年龄在20-40岁的女性：应于每月月经过后一周内做一次乳房自检；每隔2年，由专业医师做一次临床检查或乳房摄影术。年龄在40-49岁间的女性：除每月定期做乳房自检外，每年做一次专业性的乳房检查比较好。年龄在50岁以上的女性：每月应定期做乳房自检，且每年须做一次临床乳房检查和乳房X光摄影。
      指导意见：
      1.保持心情的舒畅、情绪的乐观是抵挡乳腺疾病的最好方法。2.生活规律、适当运动。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜；适当做一些有氧运动。
      

      病情分析：
      乳腺疾病多与内分泌紊乱有很大的关系，首先保持愉快的心情，女人生气易得乳腺增生和子宫肌瘤的，再就是注意经期的卫生，不要穿过紧的胸罩，不要吃激素类的药物。
      指导意见：
      多吃黄绿色蔬菜、瓜果、食用菌、大豆制品;持之以恒地参加运动锻炼和丰富多彩的娱乐活动，以强健心身;提倡晚婚和计划生育，结婚不超过28岁，生孩子不宜超过30岁，防止多次流产，生孩子后要母乳喂养。祝你健康，