请问医生，我的手指甲上都是这样坑坑洼洼的

      一般，考虑是缺乏维生素，或者是微量元素引起的，关键是平常一定要加强营养，绝对不要挑食，偏食多吃绿色蔬菜，豆制品，海鲜类的食物，也就是粗细搭配，荤素搭配，一定要合理，必要时口服钙加锌口服液，或者是多v片，或者是21金维他综合调理一段时间
      

      那你的这种情况肯定是饮食不均衡造成的，所以说你必须要多吃点有营养的食物，特别是优质蛋白类的食物，而且要喝上牛奶补充上钙片，千万不能挑食偏食，必须要保证一天三餐规律的进食。
      

      病情分析：
      你好，指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。
      指导意见：
      指甲凹凸不平是因为缺钙和锌,平时注意饮食即可.
      以上是对“请问医生，我的手指甲上都是这样坑坑洼洼的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的手指甲异常和身体的消化不好，脾胃失衡，缺乏钙有一定关系，应注意日常的保养，不要吃辛辣的
      指导意见：
      可以适当的喝一些蔬菜汤，补钙片，注意查一下肝胆的问题，保证睡眠合理的多运动一下，可以用中药的方法，健脾丸等