我以前经常手淫，现在结婚5，6年后一直都

      病情分析：
      你好，通过你的描述，考虑你是肾虚的可能建议你可以选用虫草壮腰补肾口服液调理。
      指导意见：
      建议你吃优质蛋白质，优质蛋白主要指禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。摄入适量的脂肪。
      

      病情分析：
      您好：您的情况是肾虚的表现,选择食疗效果是非常理想的，而且没有什么副作用的。
      指导意见：
      猪腰花汤、山药汤、韭菜汤、红枣汤都是非常理想的补肾虚的汤类，也可以每天早上用枸杞熬粥喝，平时还应该注意生活有规律，保证充足的睡眠。