如何补充精气神

      病情分析：
      您好，男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.
      指导意见：
      建议你少看刺激性的图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，加强体育锻炼.积极参加社会活动.尽量减少手淫次数，提高手淫质量，最好将手淫控制在一周1-2次，每次10-20分钟为宜.

      指导意见：
      这种症状考虑多是肾虚引起的，治疗上建议口服药物金贵肾气丸或者右归丸，适度运动，运动在消耗能量的同时，可使肾功能得到稳定的激发，延缓衰老，防病健身。