健康咨询描述: 有个养生学家最近说:不吃晚饭更有利健康,他在这里还列举很多理由,这里就不一一描述了。这么说我们都吃晚饭不利健康了吗?纠结哦!该不该吃?::
想得到的帮助: 如何做才科学?
病情分析:
您好,这个是不可尽信的,如果不吃晚饭,会感觉到饥饿,那显然对身体是不利的。
指导意见:
如果下午有比较多的工作的时候,还是应当吃晚饭补充营养的,不然肯定会低血糖,祝您身体健康!
病情分析:
您好,根据您所说的情况,晚饭是要吃的,但要吃的简单,吃7分饱就行了。
指导意见:
建议您一日三餐,早餐吃好,中餐吃饱吃好,晚餐吃的差点、简单的、不要太饱;希望我的回答能帮到您。
以上是对“吃晚饭那点事情。。。。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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