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医生回复区
2014-04-14 07:45:20 我要投诉
病情分析：
你好，关键还是规律生活，避免熬夜劳累
指导意见：
加强营养，多吃点牛奶，水果等食物，适当运动，乐观看待事务
2014-04-14 12:24
ask49932635e9
追问
我大概就是亚健康状态，要怎么办呢
2014-04-15 07:24医生回答：
多注意休息，适当的减减压，加强营养，客观的看待生活。
张晓翠 大石桥爱尔眼科医院 主治医师
擅长: 高血压,糖尿病,癌症早期发现等X光、CT、MRI影
帮助网友：66630称赞：2179
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2014-04-14 07:46:43
病情分析：
你好，首先要自己学会抓住学习的重点，不要给自己太大的压力，即量力而行，不可对自己要求过高。
指导意见：
保证充足睡眠是第一条，要有自信心，每天要有一点时间放松自己，比如户外运动、听音乐等，让自己从繁重的学习中解脱一小会。其次还要注意膳食营养。
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