健康咨询描述: 从去年冬天开始,我的体重就一直增加,试了很多种方法进行减肥,都没有什么有效的结果,我不想吃药减肥,听说饮食方面有着方法可以减肥,不知道是什么,希望有效果。
想得到怎样的帮助:如何通过饮食方面的调节进行有效的减肥呢?
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