健康咨询描述: 脸骨比较胖,而且腿上有肌肉,要怎么减肥呢,我还是个学生脸骨比较胖,而且腿上有肌肉,要怎么减肥呢,我还是个学生
病情分析:
想要瘦身,最好的办法还是多进行体育运动,或是去健身房在专业技师的指导下进行改善。
指导意见:
一般情况下,跑步和游泳是减肥的最好办法,坚持下来,效果不错,也不容易反弹,关键是要多坚持,运动的时间最好是在下午。另外,平时在饮食上可以多吃点酸奶、芹菜和瓜类食物,也有一定的辅助效果的。
那早上跑步行不行啊
会不会腿上长肌肉
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