健康咨询描述: 儿子每天练2个小时篮球,运近身体不太好,胃肠炎,现在好了,昨天打完球到现在就一直觉得累,迷糊,运动儿子每天练2个小时篮球,运近身体不太好,胃肠炎,现在好了,昨天打完球到现在就一直觉得累,迷糊,运动量大了点,怎么回事,运动后来补点什么好,
病情分析:
运动量的过大超过了身体的承受能力,那么就容易出现目前的情况。
指导意见:
此时可以服用些高热量的食物以及含有维生素比较多的饮料,如红牛等,并泡些西洋参来喝水。
温馨提示:
注意饮食卫生,不吃生冷、坚硬及变质食物。
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