健康咨询描述: 由于工作的原因,这段时间工作压力比较大,而且生活也不规律,这一阵忙完了,现在闲下来了,问题却出现了,老是感觉休息不好,睡觉的时候很久都不容易睡着,即使睡着了也会做很梦,第二天起床一点精神都没有.
想得到怎样的帮助:请问我这是失眠的情况吗?
你好!你这是失眠。失眠的诱发原因很多,如肝郁气滞,心脾两虚或心肾不交等.失眠以后又会引起许多躯体的不适如身倦乏力,食欲不振以及情绪不稳,心烦等症.我治疗失眠症根据病因和症状,辩证论治.人体是一个完整的机体,我从整体调理,调理气血,调整心、肝、脾、胃、肾脏腑机能。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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