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预防乳腺疾病的决窍

女 | 30岁 2014-04-15 11:21:34 1人回复来自

健康咨询描述：我是刚生完宝宝的妈妈，母乳喂养，小孩已经6个月，现在正在断奶，我吃了退奶药，没有胀奶的感觉了，但是还是有些鼓鼓的，不怎么舒服，听说退奶不干净容易得乳腺疾病，我很害怕，不知道有哪些预防的方法

想得到怎样的帮助：请问预防乳腺疾病的决窍有哪些呢

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头孢吡肟其他帮助网友：27302称赞：81

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2014-04-15 11:21:35 我要投诉

你好！1、科学饮食。多运动，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。多吃蔬菜、水果、粗粮(黑黄豆最好)、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品。2、睡觉的姿势以仰卧为好，以免挤压乳房。4、每日清晨或夜晚做深呼吸20次，可使胸部得到锻炼。3、配带质地柔软、大小合适的乳罩，使乳房得到很好的固定和支撑。4、晚上应去掉乳罩睡觉。

疾病百科| 乳腺疾病

挂号科室：乳腺外科

温馨提示：
保持愉快、乐观健康的心态，劳逸结合和积极面对人生。

让女性痛苦不堪的乳腺病是一种常见病、多发病，是危害妇女身心健康的主要疾病，分为乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺癌五大类，其致病因素比较复杂，如治疗不及时或治疗不当，就可能发生病变，随时导致... 更多>>

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