抑郁患者饮食应该注意什么?

女 | 26岁 2014-04-16 09:33:02 1人回复来自

健康咨询描述：自从和男友分了手，我就什么也不想做了，不想上班，也不想出门逛街，做什么事情都没有劲，我觉得好象一切都变得没有意久了，朋友都说我抑郁了，我自己也发现了，想从饮食上给自己调理一下，平时要注意什么呢。

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2014-04-16 09:33:03 我要投诉

你好，避免富含饱和脂肪的食物；猪肉或油炸食物，例如，汉堡、薯条，会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。辛辣腌熏食物忌过量。忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。

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