怎样科学有效的预防近视眼？
男 | 13岁 2014-04-16 10:15:51
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健康咨询描述： 最近发现自己开始看远处有些模糊了，特别是看黑板，老师的字稍微小点就根本看不清楚，之前都能看的好好的，不知道是不是得了近视眼。自己十分的苦恼。
想得到怎样的帮助：怎样预防近视眼？
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2014-04-16 10:15:51 我要投诉
你好，看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操。教育儿童改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。
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