健康咨询描述: 我的头顶上方的头发最近一段时间掉落的很厉害,都可以看到一个圆形的圈了,最近自己也没有经常性的加班,但就是掉头发,医生说这是斑秃,自己很害怕自己有天会掉光了头发,很是担心,心中很是着急。
想得到怎样的帮助:患有斑秃该如何的注意?
您好:斑秃患者注意以下事项。
1、生活作息应有大致的规律性,在日常生活中尽量保持情绪的稳定,忌焦躁、忧虑;同时应保证充足的睡眠,忌疲劳过度。
2、斑秃患者头皮较忌碱强性洗发剂,所以洗头时尽量少用含有强碱性的洗发水。长期观察实验表明,洗发水中的强碱性物质对毛囊有极大的损害作用,可加速毛囊的萎缩。
3、斑秃后宜尽早治疗,错失治疗的时机,不仅会增加以后治好的难度,还会增加反复发作的概率。
指导意见:
患者为21岁男性,局部掉发厉害,一般具有遗传因素、雄性激素分泌旺盛、后天油脂分泌多,压力大、情绪焦虑等因素。
要保持头部清洁,洗发时抓挠不要过于用力,以免抓伤头皮、破坏毛囊。平时保持良好的情绪状态,及时化解压力,不要有焦虑、压抑等负面情绪,也可以减少掉发。如影响外貌形象,可以通过专业医院的植发手术进行改善。植发选取的部位尽量不受雄性激素影响,一般为后颈部,植发后不易掉落。饮食方面不要吃过于油腻、辛辣和刺激性的食物,最好戒除烟酒。
温馨提示:
宜多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜。
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