睡前喝牛奶好吗

      病情分析：
      您好，睡前喝牛奶对身体有好处。
      指导意见：
      您好，睡前喝牛奶对身体有好处，不会发胖的。
      

      病情分析：
      您好，一般建议喝低脂牛奶。
      指导意见：
      睡前半小时喝会比较好，以免引起夜尿过多，影响睡眠。
      

      病情分析：
      可以，晚上睡前一杯牛奶可以有镇静安神的作用,可以提高睡眠质量.
      指导意见：
      早上喝和晚上喝都很好,好的生活习惯应该是早晚各一杯.但要注意适量，不要过量，易导致不适喝牛奶后不要立即上床睡觉，以免躺下后给胃造成过重的负担
      
      以上是对“睡前喝牛奶好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡前喝一杯温牛奶是可以适当调整睡眠的。
      指导意见：
      如果平时不吃零食等的话，睡前喝一般牛奶是不会引起肥胖的。
      

      病情分析：
      睡前和牛奶是可以的,不会导致不好的影响的。而且睡眠更好
      指导意见：
      牛奶不仅蛋白质、糖、脂肪和各种维生素的含量较高，而且钙的含量很高，每500克牛奶中含钙质达500毫克，且易为人体吸收利用。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，睡前可以适当的饮用牛奶，对身体比较好。
      指导意见：
      建议：牛奶含有比较丰富的营养，睡前可以适当的饮用增加营养。一般肥胖是由于饮食油腻以及缺乏运动造成的，可以适当的增加体育活动，清淡饮食减少油腻食物的摄入，长时间坚持效果比较好。
      

      病情分析：
      您好，一般睡前饮用牛奶有利于蛋白质和钙质的吸收，也有助于消化，对于身体是比较好的。
      指导意见：
      不必担心，不会导致肥胖，注意晚饭不要吃太多，少吃油腻，清淡饮食。
      
      以上是对“睡前喝牛奶好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，晚上睡前喝牛奶是有好处的，有助眠的功效。
      指导意见：
      建议喝牛奶后不要立即上床睡觉，以免躺下后给胃造成过重的负担。祝您健康。
      

      病情分析：
      您好，如果您睡前喝牛奶没有什么不舒服就可以接着喝。
      指导意见：
      如果晚上喝的话最好选择低脂奶。希望对您有所帮助。
      

      病情分析：
      你好！晚上喝牛奶是可以的，好处较多的。
      指导意见：
      晚上喝牛奶可以补充白天流失的钙质，而且有利于睡眠，一般不会长胖的。
      

      病情分析：
      晚上睡觉之前最好的就是喝半杯热水。其他的就不要了。对胃部的压力太大
      指导意见：
      另外就是晚上睡觉之后胃的蠕动会减慢。喝牛奶会流失养分。并且出现肥胖