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18岁，经常掉头发。怎么办！？

男 | 18岁 2014-04-16 21:06:04 1人回复来自

健康咨询描述： 18岁，经常掉头发。怎么办！？18岁，经常掉头发。怎么办！？

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张红保定市第一中医院主治医师擅长: 急诊常见病，如急腹症、心衰、呼呼系统疾病等。帮助网友：17337称赞：2

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2014-04-16 21:08:39 我要投诉

      病情分析：
      脱发分为脂溢性脱发、精神性因素导致脱发、缺乏微量元素导致脱发、肾虚引起脱发等。长时间的工作压力、精神紧张、不良的生活方式等都会导致脱发。
      指导意见：
      平时注意避免过度的熬夜和精神压力，每天坚持按摩头皮10-15分钟，可以促进血液循环，防止脱发、头发早白、头发干枯，促进新发生长。平时注意饮食营养均衡，多吃些含维生素、矿物质、蛋白质高的食品。如：水果、蔬菜、奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。

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