健康咨询描述: 急,急问,我今年16虚岁身高162爸爸161妈妈152,最近学打球,我发现我突然高了几厘米,最近老急,急问,我今年16虚岁身高162爸爸161妈妈152,最近学打球,我发现我突然高了几厘米,最近老是失眠。还有我能不能长到180,那是我理想的身高。求专家、前辈们指导啊!
病情分析:
23的年龄应到发育的末期时间了。
指导意见:
而您的经常蹦跳的运动是对于发育较好的。可能到不了180的。
175可以吗?
16岁的年龄是可能会发育的。每天晨起慢跑30分钟和其他蹦跳的运动。每天喝牛奶500到1000ml,每天21点到5点必须睡觉。这些都是长高的必要条件。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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