我从小就爱上火，现在上火想好都好不了，吃

      病情分析：
      你好，你这种上火的体质，你一方面在饮食上注意，另外也要注意性格的修炼，要淡定不要急躁。除此之外，建议你做做运动，利用排汗促进循环的方式来缓解。
      指导意见：
      1、建议调节性格和情绪。
      2、可以用运动的方式来促进内分泌的调节。
      

      根据咨询者的描述，影响上火的原因很多。一方面与体质有关。另一方面也与个人的人格特征有关。平时注意避免辛辣刺激。养成良好的行为和睡眠习惯。
      

      病情分析：
      您的情况应该了是阴虚问题的表现。
      指导意见：
      把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看，选用中药如知柏地黄汤、六味地黄汤、归脾汤来调治。加强体育运动锻炼。
      
      以上是对“我从小就爱上火，现在上火想好都好不了，吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的情况，你晚上别熬夜，按时就寝，不吃刺激性的食物，不吃辛辣，不吃烧烤，同时，能够戒烟戒酒。平时多吃水果。多喝清茶。适当运动，保持生物钟稳定有序。