下身肥胖，整个人看起来很不协调

      病情分析：
      您好，瘦腿要避免久站或坐,应经常让脚做抬高,放下运动,每天运动腿部一小时的习惯,如散步,快走,骑脚踏车,跑步或跑步机等。
      指导意见：
      可以经常吃些香蕉，哈密瓜，西芹，紫菜，猕猴桃，红豆等，对减大腿也有好处。
      

      病情分析：
      你好，我想你也知道，减肥是一个长期的事宜，贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.而且最好是运动减肥，不要吃药的
      指导意见：
      你好，你可以试一下以下的方法来帮助你，首先制定减肥目标并且写减肥日记，运动之后多喝水.坚持锻炼,要有恒心与毅力.
      

      病情分析：
      游泳和跑步是最好的减肥方法，或是去健身房在专业技师的指导下进行改善。
      指导意见：
      饮食上要注意少吃甜食，吃饭速度不要太快，海带、黄瓜、白萝卜、冬瓜等食物可以多吃点。如果受条件限制，也可以改在晚饭后坚持快步走，也是可以起到很好的效果的。
      
      以上是对“下身肥胖，整个人看起来很不协调”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个就是身体不太协调。
      指导意见：
      建议你多运动运动，用运动来协调身体的，不要担心的
      

      病情分析：
      你好，这个情况建议您多运动。
      指导意见：
      平时有计划地参加有氧运动，比如跑步等，每次坚持帮小时以上，能够有效地消耗脂肪，帮你瘦下来。