最近很抑郁怎么调理

男 | 29岁 2014-04-18 09:16:39 1人回复来自

健康咨询描述：最近一段时间失恋加失业，我感觉我的世界里没有一点光明，每天都生活在痛苦中，而且我不愿意出门，不愿意接触身边的朋友，家里人知道我的情况很糟糕，也很担心，我现在特别想从抑郁的环境中走出来。

想得到怎样的帮助：请问一下最近很抑郁该怎么调理？

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2014-04-18 09:16:39 我要投诉

您好：首先建议您先走出来，接触一下外在的环境，您这属于心理问题，要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

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