请问饮食清淡是什么意思

男 | 24岁 2014-04-19 18:03:50 2人回复来自

健康咨询描述：我有紧张性头痛，医生叫我饮食要清淡，请问饮食清淡是什么意思？可以吃鱼和排骨吗？因为鱼和排骨也挺多油的？可以喝鱼汤吗？那可以喝玉米，猪肉，紫菜汤吗？另外我还有湿热，请问湿热可以吃椰菜花和西兰花吗？有没有什么不可以吃的？:

想得到的帮助：请问饮食清淡是什么意思？可以吃鱼和排骨吗？因为鱼和排骨也挺多油的？可以喝鱼汤吗？那可以喝玉米，猪肉，紫菜汤吗？另外我还有湿热，请问湿热可以吃椰菜花和西兰花吗？有没有什么不可以吃的？请回答以上这些问题？请勿给一些不相关的答案。或者说什么不相关的话。谢谢

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2014-04-19 19:17:08

      病情分析：
      您好，饮食清淡是指少油少盐少放佐料的饮食。
      指导意见：
      您好，正常饮食但做菜少放油和盐以及其他佐料，尽量以清炖蒸煮为主要做法。

孙景芳二级心理咨询师擅长: 一般心理问题、严重心理问题、神经症性问题、各种神经帮助网友：12305称赞：7

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2018-02-04 21:50:49 我要投诉

      指导意见：
      你好，饮食是否清淡，与荤素无关。主要是根据如下两个方面判断：一是食物的营养特点，看看是否属于高脂肪、高糖、高胆固醇等；二是食品的味道是否浓烈，在烹调加工的过程中，是否加入太多的调料，如：盐、糖、食用油、味精等。

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温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。

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