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月经期间可以晨跑吗

男 | 46岁 2014-04-22 21:33:28 9人回复 来自大庆市

健康咨询描述: 开春了 我想晨跑锻炼身体 但现在是月经期间 请问 我可以晨跑吗 

医生回复区

房勇
房勇 山东国欣颐养集团肥城医院   主任医师 擅长: 妊娠期高血压,先兆流产,前置胎盘,卵巢囊肿,子宫肌 帮助网友:31044称赞:1
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2014-04-22 21:44:48 我要投诉

      病情分析:
      可以适当的运动,但是不建议剧烈运动,因为有可能会导致痛经或者是月经量增多
      指导意见:
      建议是可以适当的运动,但是不建议剧烈的运动,注意营养均衡

夏双勇
夏双勇 医师 擅长: 白内障,青光眼,近视,斜视,结膜炎 帮助网友:24002称赞:166
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2014-04-22 21:45:08 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述月经期间不建议进行运动的
      指导意见:
      依据你的描述出现这种情况运动可能导致内分泌紊乱的现象的,建议不要进行的

韦穗穗
韦穗穗 其他 擅长: 月经不调,肝肾功,血常规等。 帮助网友:28673称赞:199
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2014-04-22 21:45:28 我要投诉

      病情分析:
      你好,经期不建议运动。
      指导意见:
      经期应该好好休息,避免剧烈运动,晨跑的话,最好还是先暂停一段时间。等经期之后再进行,希望可以帮助到您!
      以上是对“月经期间可以晨跑吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张辉
张辉 新宁县人民医院   医师 擅长: 胃炎,胃溃疡,消化不良 帮助网友:9544称赞:68
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2014-04-22 21:45:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的简单描述,是可以的,不要受凉。
      指导意见:
      建议注意休息,适当运动,必要时定期体检,不适随诊。

孙杰
孙杰 其他 帮助网友:2299称赞:31
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2014-04-22 21:46:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,月经期不建议过于劳累,会腰痛等
      指导意见:
      建议您经期后在晨练,经期内也不要受凉,使用过冷食品!

王梅
王梅 六安市第四人民医院   医师 擅长: 各种妇科疾病(阴道炎、子宫颈炎、盆腔炎症、妇科肿瘤 帮助网友:256称赞:5
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2014-04-22 21:46:16 我要投诉

      病情分析:
      月经期间可以适度运动,但禁止剧烈运动。
      指导意见:
      可以选择散步等有氧运动,经期过后可以晨跑。

翟海燕
翟海燕 其他 擅长: 呼吸,高血压,心脏病,脑血栓 帮助网友:34886称赞:308
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2014-04-22 21:46:26 我要投诉

      病情分析:
      你好:经期应该避免剧烈活动,适当的跑步可以但不要太剧烈和太劳累。
      指导意见:
      建议注意休息,避免剧烈活动,注意个人卫生,祝健康。
      以上是对“月经期间可以晨跑吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

宁桂君
宁桂君 菏泽市中医医院   医师 擅长: 不孕不育,辅助生殖,妇科常见病 帮助网友:1953称赞:19
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2014-04-22 21:47:17 我要投诉

      病情分析:
      你好,月经期的时候人体的抵抗力确实比平时低一些,但是适当的活动是可以的
      指导意见:
      建议可以运动,但要掌握度,不要太过劳累,一旦不舒服了及时休息

雷斌
雷斌 二级心理咨询师 擅长: 儿童及青少年心理咨询,职场心理咨询,婚恋咨询。 帮助网友:2219
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2018-06-12 16:28:18

      你好,月经期间,最好要注意休息,少活动。如果要活动的话,散步是可以的,少吃刺激性的食物,多注意腹部保暖,饮食营养要均衡。

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