多年来有失眠的烦恼近几年吃谷维素,效果很好

      引起失眠的原因很多，一方面以精神心理因素有关，比如说不良情绪的影响，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。谷维素是可以改善植物神经功能紊乱症状，可以改善睡眠。严重的可给予抗焦虑药物治疗。
      

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的多年来有失眠的烦恼的情况，我认为，可以初步考虑为致病的心理因素影响所致。这可能是由于你所服用的治疗药物，并没有帮助你能有效地消除导致你产生失眠的心理因素，使你容易产生今年以来没什么效果的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能重构睡眠方面新的信念，有效地消除致病的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。