男人为什么会不孕？男人手淫会造成不孕吗？

男 | 33岁 2014-04-23 14:25:17 2人回复来自北京市

健康咨询描述：和老婆结婚3年不育，检查她没问题，我精子质量差，是不是和我有手淫习惯有关？:

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2014-04-23 17:50:58 我要投诉

男人不孕多是精子质量有问题，比如少精弱精和精子不液化等。手淫会影响男性生殖系统的健康，比如前列腺炎。生殖系统问题是导致精子质量下降的重要因素。锌和硒是男性生殖系统最重要的营养素，补充锌硒可以提高精子活力、增强生殖系统免疫力、缩短精子液化时间。平时注意补充富含锌硒的食物如牡蛎、贝类、肉类、动物肝、干果、谷类胚芽、动物内脏、海产品、瘦肉、谷物、奶制品、水果蔬菜、含硒食盐等，同时搭配富含蛋白锌和蛋白硒的育之缘一起调理，平时注意休息好，少抽烟喝酒，避免久坐，多运动，少精症会慢慢改善的。