健康咨询描述: 我最近经常失眠,而且晚上会有很多梦,易醒睡不沉,就好像一直不停的在做梦,白天又不想睡,以前不会的,就是才换了房子,两个多月都是这样,请问该怎么办?:
想得到的帮助: 是
您好,治疗失眠,首当去除病因:身体有病的,治疗疾病;环境不佳的,改变环境;精神心理有矛盾的,解决精神心理问题。安眠药不是解决长期失眠的好办法;解决失眠的最好办法,就是查清病因,对症下药。建议采用纯中医的治疗方法,没有依赖性和副作用,祝早日康复
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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