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得了抑郁症该怎么办才好啊？

男 | 34岁 2014-04-24 13:54:42 1人回复来自

健康咨询描述：我前阵子不知道为什么总喜欢一个人呆着，也不想工作，而且经常的自己非常的烦躁不安，想自残，后来去医院做神经系统检查才知道是得了抑郁症，吃了药现在一点都没缓解。

想得到怎样的帮助：抑郁了是要该怎么做才能够好点啊？

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2014-04-24 13:54:42 我要投诉

你好,除了去心理咨询科进行疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法外，专家特别建议应该多吃蔬菜多晨跑多走出家门，融入春天生机勃勃的大自然。“吃蔬菜可以疏通肝气，晨跑可疏通筋骨、抒发情绪，多出门晒太阳可以驱除烦闷情绪，因为阳光是一种电磁波，犹如一种天然的"兴奋剂"，对身心健康大有裨益。”

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
早发现，及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性人群 常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、心理治疗