脱发严重想咨询一下如何防止脱发

      病情分析：
      脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,
      指导意见：
      头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.
      

      病情分析：
      根据您描述的情况，要注意生活习惯。
      指导意见：
      头发的生长，代谢和饮食营养有很大关系。饮食要多样化，适当补充一些维生素B2对预防脱发有很大好处，多吃一些含铁，钙。锌等矿物质和维生素A,B,C以及含蛋白质较多的食品，如含丰富蛋白质的鱼类，大豆，鸡蛋及含有丰富微量元素的海藻类，都对保护头发，延缓老化有好处。保持大便通畅有利于头发的正常生长，另外，黑芝麻和核桃是头发健美最好的食品。长期紧张的生活节奏、睡眠质量差、过度思虑、饮食没规律、过多的油腻辛辣刺激食品等，往往会诱发和加重脱发。加强头皮按摩,早睡早起,慎用去油型洗发露和护法素,用修户型的,护法素使用时不可将其碰到头皮,而是顺着发根上部慢慢涂抹。如脱发严重最好看医生。希望我的答案能帮到您，祝您及家人身体健康！