胆小社会功能减退无自信

健康咨询描述： 的盐酸舍曲林以及晚上辅助睡眠的药，叫做富马酸喹硫平片，早上吃一片舍曲林，晚上按自己的睡眠情况适量吃喹硫平片，吃完一个月的盐酸舍曲林后，富马酸喹硫平片仍在服用，有明显效果，但是感觉还是没有完全恢复到以前开朗外向的性格，于是隔了一个月再去复诊，医生说我要继续吃盐酸舍曲林，就给我开了两个月的，说吃那个药有的人可以把情绪吃到好到别人说你不正常，于是我现在坚持在吃，复诊的医生说了，我可以开始慢慢的找份工作做了，但是现在的我就是胆子很小，没有自信，与外界的人接触很不自然，我至今已经七个月没有上班了，也没有朋友，现在觉得自己已经没有上班的能力了，心里很急很烦，不知道该怎么办，现在的整个人状态就是一个药物的状态，脑袋感觉不是很开阔，有点绷着的感觉，我该怎样自己调养？我该怎么办？请大夫帮帮我......:

想得到的帮助： 我该怎样自我调理，我能恢复到以前吗？ 我可以正常上班吗？