健康咨询描述: 我女朋友得抑郁症了怎么办?近段时间打个电话超不过几句就吵架直接挂了,在一起也是很烦我那种,然后她说她头痛去医院说是抑郁症。:
想得到的帮助: 请问医生这是怎么了?怎么样才能快速缓解?谢谢!
这个心理上的问题我觉得你要敞开心扉,学会和他人交流,单靠药物治疗是不行的,建议你可以和要好的朋友常常的交流,把自己不开心的事情告诉朋友,或者你觉得有些事情不能告诉朋友,你可以去找网上不认识的人去告诉你不开心的事情,时刻保持好的心情,多积极地面对人生。早晨起来的时候可以去跑步锻炼,或者去大吼,想哭就直接哭出来,下午的时候可以和朋友去散步,把一天比较开心的事情和朋友分享。必要时请到正规医院就医,祝生活愉快!
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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