平时吃什么能有美白的效果啊？

女 | 21岁 2014-04-25 10:45:32 1人回复来自

健康咨询描述：我以前还是比较白的，自从清明和朋友去了一趟海南旅游以后，人整个黑了很多，就好像非洲难民似的，我不想用化妆品来把自己变白，比较对皮肤有伤害。

想得到怎样的帮助：平时吃什么有美白的效果啊？

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2014-04-25 10:45:32 我要投诉

你好，日常生活中常见的美白食物有很多，有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。

能直达内层肌肤,绝不令毛孔阻塞,并能刺激胶原蛋白...[说明书]

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