健康咨询描述: 胳膊韧带拉伤有四个多月了,到现在还不行,还是伸不直,应该做些什么样的锻炼:
想得到的帮助: 还有恢复的可能吗?
检查一下磁共振,看看现在有没有断裂或者拉伤比较严重,如果严重的话需要手术治疗,中等的话需要石膏固定保护一段时间,同时还需要积极进行锻炼,不严重的话一般都能恢复良好。
病情分析:
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种:踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的歪了脚;和膝关节的韧带拉伤,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血。
指导意见:
冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
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