更年期综合征应该如何预防

女 | 48岁 2014-04-25 10:57:04 1人回复来自

健康咨询描述：今年办完退休在家，一下子忙惯了突然闲下来，很不习惯，也没有其他事可以做，每天在家里容易总是觉得心慌意外，脾气也变得暴躁，晚上睡不好觉，总是很容易惊醒，醒来了就很难睡着，以前听说过更年期综合征，不知道要如何预防呢

想得到怎样的帮助：请问更年期综合征应该如何预防呢

投诉

其他类似问题

yisheng553 其他帮助网友：27363称赞：60

微信扫一扫，随时问医生

2014-04-25 10:57:04 我要投诉

      你好！预防建议如下：
      1、提高更年期妇女自我保健知识水平及自我保健能力。
      2、自我调节情绪，保持健康的心理状态。
      3、合理营养，养成良好的饮食习惯。
      4、参加体育锻炼，增强体质。
      5、维持和谐的性生活。

挂号科室：妇科

温馨提示：
自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

更年期综合症是指在更年期出现的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。更年期(climactericsyndro me)来源于希腊语：梯子的一级。是人体由成熟走向衰老的过渡阶段，这是不以人的意志... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：50岁以上的人群 常见症状：潮热、潮红、易怒、情绪不稳定[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：一般疗法、心理疗法、药物疗法