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更年期综合征要怎么进行预防的呀?

女 | 46岁 2014-04-25 11:48:38 1人回复 来自

健康咨询描述: 这半年来脾气变得很差,动不动就想要发火,而且感觉心里挺烦躁的,什么事情都不想做,吃东西也吃得不多,去看了妇科医生了,说我这样的情况是出现更年期综合症了,更年期综合征要怎么进行预防啊。

想得到怎样的帮助:更年期综合征要怎么进行预防?

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2014-04-25 11:48:38 我要投诉

      你好,1.采用避孕方法时,应几种方法交替使用,并尽量采用放置节育环或戴避孕套等措施;2.注意合理营养,多补充蛋白质、维生素和矿物质等,并适量吃一些含动物脂肪的食物;3.适当进行心理调整,保持心情愉快,乐观开朗,必要时进行心理咨询;4.平时注意劳逸结合,避免过度紧张、劳累过度,同时保持适度的体育锻炼;
      

疾病百科| 更年期综合征

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温馨提示:
自我调节情绪,保持健康的心理状态,可预防此病。

更年期综合症是指在更年期出现的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。更年期(climactericsyndro me)来源于希腊语:梯子的一级。是人体由成熟走向衰老的过渡阶段,这是不以人的意志... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:50岁以上的人群 常见症状:潮热、潮红、易怒、情绪不稳定[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:一般疗法、心理疗法、药物疗法
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更年期综合症的表现及治疗 哪些症状说明患上了更年期综合症 更年期综合症诊断标准 出现更年期综合症的原因是什么
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