饮食减肥的方法有哪些

男 | 30岁 2014-04-25 13:12:41 1人回复来自

健康咨询描述：我以前不算胖，自从参加工作后，开始慢慢变胖，现在已经是180的身高，200斤的体重，变成了一个大胖子，还没有找到女朋友，而且夏天来了特别怕热，一动就全身汗，让我很苦恼，想通过饮食来减肥，不知道具体方法有哪些

想得到怎样的帮助：请问饮食减肥的方法有哪些呢

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2014-04-25 13:12:42 我要投诉

你好！上午吃大量香蕉，在上午想吃多少香蕉就吃多少香蕉，但是在晚上8点以后不可以再进食，就能够帮助你瘦身。二、特制减肥便当当午餐，早餐和晚餐都照样吃，但是在整个下午，吃掉特别定制的便当盒中的食物作为午餐，其中包括了蔬菜、蛋白质和脂肪。

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