健康咨询描述: 最近这段时间总也是睡不着觉,非常的难受,明明自己很困,可是大脑还是很清楚的,也不想吃安眠药,听说对身体不好,可发现这段时间严重的掉头发了,本以为很正常,可是如此大量的掉头发就肯定是有什么原因了。
想得到怎样的帮助:不知道长期失眠会造成脱发吗?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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