如何有效的预防乳腺疾病

女 | 30岁 2014-04-28 14:08:51 1人回复来自

健康咨询描述：这一段时间，总是感觉乳房有些疼痛，特别是来月经的时候，很明显的感觉到乳房里象有一根筋被拉扯着，用热毛巾敷又会好很多，去医院检查，说是乳腺增生，之前断奶时奶没有退干净引发的，现在正在吃消炎药，不知道怎样可以预防乳腺疾病呢

想得到怎样的帮助：请问如何有效的预防乳腺疾病呢

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2014-04-28 14:08:52 我要投诉

你好！女性应该适当增加体育锻炼，同时少喝酒，多吃水果、蔬菜、胡萝卜素及全麦食品，摄取足够的叶酸、维生素D和钙，少吃脂肪，以降低患乳腺癌的风险。晚上应去掉乳罩睡觉。每天戴乳罩超过12小时的女性，患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。生活要有规律，劳逸结合，保持性生活和谐。

挂号科室：乳腺外科

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