减肥的原则是什么呢？

女 | 24岁 2014-04-29 16:09:15 1人回复来自

健康咨询描述：我是一个长的很漂亮的女孩子，但是我一直到现在还没有交过一个男朋友，主要的原因是我长的太胖，一般的男孩子都不愿意跟我交朋友，我一直在减肥但是一直没有效果，而且还反弹，我想来这里咨询一下减肥都有什么原则。

想得到怎样的帮助：请问减肥的原则是什么呢？

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djyq 其他帮助网友：26782称赞：29

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2014-04-29 16:09:16 我要投诉

你好，减肥的原则是：原则一：不要摄取让身体寒冷的食物，原则二：不要摄取过多盐分，原则三：充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群，原则四：摄取能帮助缓解便秘的纤维质，原则五：充分摄取制造骨骼的钙质。

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