患上更年期综合征应该怎么治疗？

女 | 56岁 2014-04-29 19:58:42 1人回复来自

健康咨询描述：我今天刚刚退休，在家里就患上了严重的更年期综合征。我整天觉得都很烦躁，话很多，很容易激动，还整宿整宿的睡不好，我应该怎么办才能使我的内心平静些呢?

想得到怎样的帮助：更年期综合征应该怎么调理自己呢？

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xiaogelong 其他帮助网友：27982称赞：56

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2014-04-29 19:58:43 我要投诉

      你好。更年期期综合征吃那些对身体好?
      1.多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。
      2.多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。

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温馨提示：
自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

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病因治疗预防食疗 好发人群：50岁以上的人群 常见症状：潮热、潮红、易怒、情绪不稳定[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：一般疗法、心理疗法、药物疗法